1ヶ月 3キロ

結婚式なら数ケ月前から招待されますが、いきなりで困るのが喪服。
2年ぶりに着た喪服が入りませんでした(泣)
ウエストはもちろんのこと、肩回りもキツイ!!
身体全体が一回りか二回りか・・・巨大化したようです(;^ω^)

 

ちょっと太ったな〜とは思ってたんですよ。
でも、自分の想像以上に太ったんですね(汗)
とにかくさすがにヤバイのでダイエットすることに!
運動しても余計にお腹が空く割には効果はなかなかでないし、ご飯を減らしてもたいして体重も減らない。
とにかく、短期で効果が出ないと挫折しそうだったので、話題の酵素ドリンクで置き換えダイエットにチャレンジ♪

 

人気の酵素ドリンクを2種類買ってみました!

 

酵素ドリンク「優光泉」


 

「優光泉」は佐賀市にある創業25年の断食道場「エリカ健康道場」が、

自宅でもファスティングできるように独自のノウハウを凝縮して開発した酵素ドリンクです。

野菜・薬草・海藻・果物など60種もの材料を使用しています。

「優光泉」詳細ページ ≫≫

ベルタ酵素

ベルタ酵素ドリンク

タレントやモデルにも愛用者が多い「ベルタ酵素」。

「ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ」の美肌成分を最大限配合しているので、お肌にもいいと評判です。

いろいろなランキングサイトでも1位を獲得しています。

「ベルタ酵素」詳細ページ ≫≫

 

まずは朝食だけを酵素ドリンクに置き換えてみました。

でも、もともと私は朝はたくさん食べる方ではなかったので、2週間経っても体重はマイナス1キロだけでした。
それで、朝を軽く食べて、お昼を酵素ドリンクに置き換えにすると、1ヶ月でマイナス3キロ達成できました!!

 

考えると1日1食だけでもトータルするとずいぶん摂取カロリーが減るんですよね。
酵素ドリンクをを飲み始めて最初に感じたのはお腹回りがスッキリ♪したことです。
これは自分でもビックリでした!

 

1ヶ月で3キロ痩せることができたのですが、まだまだダイエットは終わりません。
もう36歳なので、体力的に落ちているので、体も軽くなったしこれからは少し運動も加えるつもりです。
以前は気を抜いてすぐリバウンドしたので、これからも食事制限は少しずつ続けていくつもりです。